Що можна пити від хвилювання?

Найбільш поширеними препаратами є ті, що мають у своєму складі седативні збори, такі як валеріана, собача кропива, м'ята і так далі; гліцин; препарати, які містять магній; «Корвалол» чи інші, – Перераховує вона.

Як зняти хвилювання та напругу?

Тепла вода діє розслаблюючим м'язами, тим самим знімаючи напругу. Струмені води сприяють також релаксації та розслабленню шляхом легкої масажної дії. Душ може бути контрастним, все залежить від Ваших особистих переваг.