"В разі розставання включається почуття горя, переживання втрати. Це дуже логічно: прихильність є важливою частиною нашого життя, і коли ми втрачаємо людину, до якої відчували прихильність, ми починаємо сумувати, щоб звикнути до нової реальності.

Біль від розставання може тривати кілька місяців. Людину відвідують нав'язливі думки про колишнього партнера, він прагне возз'єднання і страждає. У такому стані може порушуватися сон та харчова поведінка, іноді з'являється біль у грудях – так званий синдром розбитого серця.

Позначте причину розставання Щоб було менш болісно, ​​краще спокійно і без криків пояснити причину розриву, розповісти про свої думки та почуття. Це дасть можливість партнеру зрозуміти вас, а не звинувачувати. Якщо відносини тривали недовго, то цілком імовірно, що розлучитися довелося через очікування.