Як пережити розставання
- Дозвольте собі постраждати. Так, саме так. …
- Не звинувачуйте себе Рішення про розрив приходить не один день. …
- Не намагайтеся повернути партнера.
- Займіться справою.
- Рухайтесь …
- Складіть список хороших речей.
- Змініть обстановку …
- Спілкуйтеся з друзями
Як довго відновлюється після розлучення? Відновлення займає дев'ять місяців — півтора роки, тоді вже, в середньому, все приходить у норму. Не варто кидатися у нові стосунки лише для того, щоби забути старі.
У згаданому дослідженні виявилося, що відразу після розлучення чоловіки страждають менш інтенсивно, ніж жінки, але в результаті їм потрібно набагато більше часу, щоб пережити наслідки розриву та залишити свою екс у минулому. Дехто рефлексує роками, ніяк не наважуючись на новий шанс.