Дорослим приймати по 3 капсули, 1-2 рази на день, за півгодини до їди. Alhadaya Олію чорного кмину не можна приймати пізніше 6 годин вечора, оскільки прийом препарату у вечірній час може спричинити безсоння.

Препарат рекомендується вживати по 1 капсулі тричі на день. Така доза забезпечить ваш організм необхідною кількістю корисних речовин, а також допоможе знизити рівень глюкози в крові. Капсули олії чорного кмину невеликі, тому їх буде зручно приймати як дорослим, і дітям.

Випивайте після їжі тричі на день. Якщо вам потрібно позбутися від головного болю, нанесіть масло навколо носа та очей. Масло чорного кмину для схуднення підходить всім. Клінічні випробування показали, що прийом насіння чорного кмину по 3 грами на день протягом 3 місяців сприяє рятуванню від зайвих кілограмів.

Чорний кмин має потенційні лікувальні властивості при астмі, діабеті, високому кров'яному тиску, чоловічому безплідді, масталгії (біль у грудях у жінок), проте немає остаточних доказів його лікувальних властивостей.