Як навчитися доглядати себе щодня з чого почати?
Жодні косметичні процедури в салонах краси не замінять щоденний догляд за особою. … Корисні поради
- Правильно харчуйтеся, пийте достатню кількість води та відмовтеся від шкідливих звичок.
- Приймайте вітаміни або їжте більше овочів та фруктів. …
- Пийте риб'ячий жир. …
- Зайвий раз не чіпайте і не тріть обличчя.
Як побороти лінощі і почати доглядати за собою?
· Перестаньте сприймати щоденні процедури як тяжкий обов'язок. · Навчіться отримувати задоволення від звичних дій: вмивання, зняття макіяжу, нанесення крему. · Раз на тиждень влаштовуйте spa-день – нехай він стане для вас маленьким святом релаксу та краси. · Складіть розклад домашнього догляду.