ТОП-11 препаратів кальцію
- Кальцій-Д3 Нікомед таблетки жувальні 500 мг+200 МО 120 шт. …
- Solgar Кальцій-Магній-цинк таблетки 100 шт. …
- Кальцемін Адванс таблетки покриті плівковою оболонкою 120 шт. …
- Кальцемін таблетки покриті плівковою оболонкою 60 шт. …
- Кальція цитрат 1500+ Вітамін D таблетки 30 шт.
Перші симптоми нестачі цього елемента:
- втома;
- Загальна слабкість;
- сонливість навіть за достатнього часу сну;
- швидка стомлюваність;
- зниження імунітету;
- схильність до кровотеч, наприклад, з носа або кровоточивість ясен;
- Така поява синців.
Feb 27, 2021
Продукти, багаті кальцієм
- Молоко
- Сири
- Горіхи та сухофрукти
- Овочі та зелень
- Рибні консерви
- Бобові та квасоля
- Молочні продукти
- Насіння