Замініть куріння – наприклад, заняттям спортом чи іншою рухомою діяльністю. Пийте багато води, бажано маленькими ковтками. Менше вживайте солодощі. Уникайте алкоголю у перші тижні відмови від нікотину.25 жовт. 2022 р.
Як кинути палити Найефективніший спосіб?
Ефективними фахівці називають способи, які дають можливість не палити протягом шести місяців.
- Лікарська допомога.
- Пластирі та нікотинова жуйка.
- Гіпноз або кодування.
- Акупунктура …
- Напружена праця …
- Спорт …
- Експедиція …
- Книги про "Легкий спосіб кинути палити"
Скільки днів потрібно терпіти, щоб кинути палити?
Ломка після відмови від куріння триває від тижня до кількох місяців. Тривалість її залежить не тільки від стажу та кількості сигарет на день, а й від індивідуальної схильності людини.