Кистевиками треба закривати не тільки зап'ястя, але й більшу частину кисті та передпліччя. Бінт повинен щільно облягати і не давати кисті сильно відхилиться назад, щоб уникнути розтягування зв'язок. – Накидаєте лямку на великий палець – я просто притискаю вказівним пальцем кінець бинта до долоні.17 січ. 2020 р.

Як правильно бинтувати кисть руки?

Зробіть оберт на зап'ястя, протягніть бинт через долоню вниз і знову поверніться до зап'ястя. Повторіть восьмиподібні дії кілька разів, потім продовжуйте накладати бинт на руку у напрямку до ліктя. Дійшовши до ліктя, почніть бинтувати у зворотньому напрямку.

Як намотувати бинти на кулаки?

1. Простий:

1. Петлю надягають на великий палець;
2. Від нього по тильній стороні долоні відводять бинт і 2-3 рази обмотують його довкола зап'ястя;
3. Після цього роблять петлю навколо вказівного пальця та обводять петлю навколо долоні;
4. Потім роблять петлю навколо середнього пальця і ​​знову довкола долоні;