Як одягати пояс? Пауерліфтерський пояс носиться на нижній частині живота, щільно облягаючи тіло. Це дозволяє створити додаткову черевну напругу для виконання вправ з великою вагою.

Як правильно одягати пояс для жиму?

Пояс атлетичний шкіряний.

1. Одягніть пояс трохи вище за живот і добре його затягніть, занадто не перетягуючи себе.
2. Під час присіду ремінь має переміститися у правильне положення.
3. Під час тяги завжди одягайте атлетичний пояс для жінок трохи вище за живот, щоб він допомагав вам, а не заважав.

Як правильно одягати пояс для попереку?

Як одягати корсет?

1. Виконуйте маніпуляції у горизонтальному положенні.
2. Відстебніть бічні стяжки від пояси (2).
3. Заведіть виріб під поперек. …
4. Застебніть основну застібку (1). …
5. Підтягніть бічні стяжки (2) та зафіксуйте на поясі.
6. Обережно підніміться, у разі потреби виправте положення виробу.