Колаген краще вживати окремо від білкової їжі, щоб не послабити його дію та покращити засвоєння в організмі. Колаген порошок перед вживанням потрібно розвести у воді, компоті чи соку. Також слід зазначити, що вітамін C збільшує його ефективність та засвоюваність.15 січ. 2023 р.

Який колаген найкраще пити?

Сьогодні найкращим у плані біодоступності та засвоєння вважається морський колаген у порошку. Цей колаген отримують із сполучних та кісткових тканин морських риб. Він добре засвоюється і, на відміну тваринного колагену, немає ніяких алергічних реакцій.

Який найкращий колаген?

Глікопротеїн II типу вважається найкращим колагеном для суглобів, зв'язок та сухожилля. Продукти з гідролізатом цього різновиду білка сприяють збереженню та відновленню сполучної тканини, захищають опорно-руховий апарат при підвищених спортивних навантаженнях.