Щоб знати, як рахувати менструальний цикл, скористайтеся простим правилом. рахуйте дні від початку однієї менструації до першого дня включно наступної. Цей проміжок становить від 21 до 33 днів (плюс-мінус 3 дні), але найчастіше 28 днів.

Як розрахувати менструальний цикл?

Як розрахувати менструальний цикл? Першим днем ​​циклу вважається перший день менструації, а останній день перед початком наступної менструації. У нормі цикл коливається від 21 до 35 днів, а критичні дні – від 3 до 7 днів.

Який день вважати першим днем ​​циклу? Якщо місячні почалися ввечері?

Незалежно від того, коли розпочалися місячні (вранці чи ввечері) цей день вважається першим днем ​​циклу.