Як провести детоксикацію організму в домашніх умовах?

Основні правила детокс дієти Виключити смажену, жирну, солону та копчену їжу, борошняне, солодощі, а також каву та алкоголь. Ваш раціон повинен складатися з овочів, фруктів та зелені. Слід випивати 2 літри рідини щодня (воду, трав'яні чаї, детокс-соки, смузі). Рекомендуємо розпочинати день зі склянки води з лимоном.Похожі

Як правильно провести детоксикацію?

Період активного чищення потребує попередньої підготовки. За кілька тижнів потрібно прибрати з раціону висококалорійні страви, менше їсти солону, жирну, смажену. Вирішивши очищати організм, Приблизно за 10 днів потрібно перейти на рослинну їжу – крупи, несолодкі фрукти, овочі, зелень.