Яке спортивне харчування пити, щоб швидко набрати вагу?

Cпортивного живлення для набору маси

• Протеїн. Він необхідний тим, хто бажає набрати вагу – Без білків, що входять до його складу, м'язова тканина просто не зможе рости. …
• Гейнер. Цей спортпит виконує подвійну функцію: наповнює організм енергією та необхідними калоріями. …
• Креатин. …
• BCAA. …
• Батончики, глютамін.

Як набрати вагу чоловікові спортивне харчування?

У списку найкращого спортивного харчування для набору м'язів перші місця займають креатин, сироватковий протеїн та гейнер. По суті саме цих трьох добавок досить новачкові для зростання м'язової маси. Передтренувальні комплекси, амінокислоти BCAA та бустери тестостерону – добавки для підвищення ефективності тренувань.