Скільки потрібно часу, щоб навчитися кататися на ковзанах?

Скільки потрібно часу, щоб навчитися кататися на ковзанах Для того, щоб почати впевнено стояти на льоду, буде достатньо приблизно трьох занять. А через місяць регулярних тренувань на ковзанці, ви зможете виконувати прості елементи. Успіх у катанні на льоду залежить від координації рухів.

Як навчитися обертатися на ковзанах?

У ластівці необхідно обертатися на площині ковзана, не торкаючись льоду зубцями. Фігуристи-початківці часто втрачають рівновагу вже на початку обертання, так як надмірно переміщають центр ваги тіла вперед. Щоб уникнути цього, необхідно протягом усього обертання, особливо на початку, відтягувати вільну ногу назад.Похожі