Промивати шлунок можна за допомогою 2% розчину соди, 0,1% (злегка рожевого) розчину марганцівки або просто кип'яченою водою, додавши туди 10 розтертих таблеток активованого вугілля на літр води.
Однак після переїдання, особливо тваринними жирами та простими вуглеводами, до раціону потрібно ввести кисломолочні продукти: кефір, йогурт, ряжанку, різні закваски, сир. Саме вони, завдяки вмісту корисних бактерій, дозволять відновити необхідний баланс мікрофлори товстого кишечника.
Віддайте перевагу напоям, що підвищують секрецію шлункового соку та покращують травлення.
- Натуральна чорна кава без добавок;
- Чай з імбиром;
- Чай з лимоном;
- Склянка теплої води з 1 ч.л. яблучного оцту;
- Відвар кореня лепехи або деревію;
Feb 4, 2018