Як підбадьоритися, якщо ти не спав всю ніч?
- Прийміть холодний душ Насамперед з ранку вирушайте в душ — і постарайтеся зробити воду якнайхолодніше. …
- Виходьте на вулицю.
- Пийте каву, але правильно.
- Займіться спортом.
- Більше пийте…
- Постарайтеся трохи подрімати
Що робити, якщо дуже мало спав?
Як залишатися бадьорим, якщо спав 4 години чи менше?
- Ловіть світло
- Зробіть зарядку
- До речі, про каву
- Вирішуйте завдання
- Пийте воду
- Вмивайтеся холодною водою
- Якщо є можливість, поспіть вдень
- Не залипайте до соцмережі