За скільки схуднути на 10 кг реально? Дієтологи та фітнес-тренери стверджують, що ідеальний варіант – це місяць. Така мета цілком реальна. За тиждень йтиме приблизно по 2-3 кг.

Дієтолог констатує: скинути 10 кг жиру за місяць – Неможливо. Зате можна, можливо вибрати для себе оптимальну програму схуднення, попередньо з'ясувавши, за рахунок чого йде вага.

Схуднути можливоякщо у твоєму тілі є зайві кілограми. Якщо вага відповідає фізіологічній нормі (але не якимось надуманим ідеалам), то розлучитися з ним буде складно. Схуднути на 10 кг можна за місяць чи за півтора. Але насамперед потрібно з'ясувати – чи це необхідно організму.