Коли пізно займатися боксом?

Часто можна почути питання: мені 30, чи 40 чи 50, а чи не пізно мені почати займатися боксом, якщо до цього я ніколи не займався боксом. Наша відповідь: ні, не пізно! Боксом ніколи не пізно розпочати займатися. Найголовніше – це відсутність протипоказань щодо здоров'я.

Що буде, якщо рік займатиметься боксом?

На заняттях боксом тренується виконує збалансовані аеробні та анаеробні вправи, завдяки яким організм повною мірою насичується киснем. Аеробні навантаження – біг, стрибки на скакалці, кардіонавантаження. В результаті підвищується загальна витривалість, зміцнюється серцево-судинна система.