Що потрібно робити, щоб не старіти?
Як не старіти? 5 способів продовжити життя
- Замінити сон іншими видами відпочинку неможливо. …
- Недостатня фізична активність — один із факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та раку. …
- Пройдіть обстеження.
- Стежте за мікрофлорою кишечника.
- Підвищуйте ефективність мозку
Яка нація старіє найшвидше?
Японська нація є найстарішою і однією з найстаріших у світі. Станом на 1 жовтня 2021 року 29,1% населення Японії було старше 65 років. Причиною може бути відносно нетривалий післявоєнний бебі-бум в Японії і строга імміграційна політика.