Як перестати думати про людину

1. Зрозумійте, що ви гідні кохання.
2. Зосередьтеся на тому, щоб прийняти та любити себе …
3. Знайдіть у когось підтримку.
4. Запитайте себе, що ця людина для вас означає.
5. Відпишіться від людини у соціальних мережах.
6. Позбавтеся нагадувань …
7. Відкиньте думки про повернення …
8. Записуйте свої думки

Як перестати думати про колишню кохану людину

1. Змиріться зі спогадами …
2. Перестаньте стежити за соціальними мережами.
3. Позбудьтеся надій …
4. Знайдіть нові захоплення.
5. Оточіть себе близькими людьми.
6. Дайте собі час.
7. Зверніться до психолога.
8. Які ще є способи, щоб перестати думати про колишнє

Aug 6, 2021

Якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, вам може допомогти одна із технік.

1. Запитайте себе, чи продуктивні такі думки.
2. Подивіться на ситуацію з боку.
3. Складайте розклад відповідно до біологічних ритмів.
4. Фокусуйтеся на відчуттях.
5. Відмовтеся від погоні за ідеалом.
6. Прийміть те, що не можете змінити