На сьогоднішній день різні цілющі властивості сміху були підтверджені дослідженнями, які показали, що сміх збільшує кількість кисню, споживаного організмом, посилює роботу серця, легень та м'язів. Він також допомагає стимулювати кровообіг і водночас розслаблює м'язи.

Смерть від сміху – рідкісне явище, при якому тривалий і найчастіше неконтрольований сміх є причиною настання біологічної смерті людини через зупинку серця або асфіксії.

Коли ми сміємося, кров та тканини краще насичуються киснем, стимулюється робота серцево-судинної системи та легень, абдомінальні м'язи зміцнюються, а нервова напруга знімається. Є дані, що радісний сміх допомагає знизити тиск, тому сміхотерапія може бути корисною гіпертонікам.

Сміх знижує рівень гормонів стресу і підвищує вироблення імунних клітин та антитіл, які борються з інфекцією, тим самим підвищуючи опірність хвороб. – Сприяє виробленню ендорфінів. Вони впливають на емоційний стан та можуть тимчасово зменшувати біль. – захищає серце.