Як допомогти дитині зняти нервову напругу?
Що ще дозволяє зняти емоційне напруга та навчальне навантаження?
- Фізичні вправи та працю. Дуже важливо, щоб усі активності підбиралися батьками разом із лікарем;
- Психогімнастика. …
- Дихальна гімнастика;
- Гімнастика для очей;
- Прогулянки на свіжому повітрі та в лісі;
- Ритмічна ходьба та їзда на велосипеді.
Як нормалізувати психіку дитини?
Способи заспокоїти і зняти стрес у дитини
- Переверніть дитини вниз головою. …
- Спробуйте візуалізацію. …
- Запропонуйте дитині воду. …
- Заспівайте щось. …
- Прийміть "позу собаки мордою вниз". …
- Малюйте. …
- Пострибайте через скакалку. …
- Пострибайте у висоту.