Як зробити гарний масаж плечей?

Починають масаж з дії на періартикулярні тканини. Фахівець розтирає плечовий пояс, лопатку, плече. Потім він робить рухи, що розминають, двома руками, які швидко рухаються в протилежних напрямках. Натискаючи долонями на м'які тканини, масажист стимулює відтік лімфи та кровообіг.

Як зробити дівчині масаж ступнів?

Розташуйте подушечки великих пальців на склепінні стопи (в області під основою великого пальця) і повільно повертайте їх, один за годинниковою стрілкою, інший – проти. Поступово збільшуйте коло, не зменшуючи сили тиску. Масажуйте протягом 30-60 секунд.