Як визначити довжину лямок для турніків?

Щоб визначити розмір лямок – виміряйте за допомогою сантиметра охоплення зап'ястя в тому місці, де зазвичай розташовується наручний годинник. А далі порівняйте отриманий результат з таблицею нижче: ЗВЕРНІТЬ УВАГУ: в процесі використання лямки стираються та зношуються.

Як вибрати лямки для тяги?

Довжина визначається специфікою виконуваних вправ. Для штанги або гантелей вистачить приблизно 40-45 см, а шанувальникам турніка знадобляться лямки трохи довші за 56-74 см.. Заслуговують на увагу моделі з гаком з металу або пластику.