Які бутерброди можна їсти?

Продукти для «правильного» бутерброду різні сорти сиру, бажано зі зниженим вмістом жиру (чеддер, моцарелла); свіжі, запечені овочі та зелень; для солодких перекушування підійдуть фрукти, як свіжі, так і печені, а також сухофрукти, сир, сметана, горіхи.

Чим замінити батон на сніданок?

Пропонуємо до вашої уваги кілька продуктів, які стануть більш здоровою альтернативною білому хлібу.

• Цільнозерновий хліб. …
• Салат. …
• Кіноа. …
• Чорний рис. …
• Паста із твердих сортів пшениці. …
• Хлібці. …
• Лаваш.