Як можна зробити сік без соковижималки?

Як приготувати:

1. З вимитих фруктів зняти шкірку.
2. Серцевину розділити на кілька часточок.
3. Все закинути в чашу блендера та перебити в однорідну масу.
4. Процідити через сито. Щоб отримати більше сокузамість сита беруть марлю. Її можна віджати руками.

Як приготувати сік?

щоб отримати з соку максимум корисних речовин, краще пити його відразу після віджиму або протягом 10-20 хвилин. Вже через півгодини через вплив сонячного світла та кисню від вітамінів та антиоксидантів практично нічого не залишиться.