Як на фото зробити ноги довшими?
Найпоширеніша поза – стоячи. Встаньте трохи напівбоком, відведіть одне стегно назад, стежте, щоб вага завжди була на нозі, далекою від фотографа, передню ногу поставте трохи на пальчики, Таким чином ноги здаватимуться довшими, а фігура стрункішою.
Як збільшити довжину ніг?
Вправи для зростання ніг:
- махи ногами. Виконуються відомі «ножиці» чи махи, стоячи з опорою;
- розтяжка. Всі вправи на розтяжку витягують м'язи, тому вважається, що це подовжує ноги;
- навантаження. Полягає у прив'язуванні вантажів на кожну ногу і піднімання їх, сидячи на стільці. Вантажіки повинні доходити до 2-3 кг.