Як підняти настрій за 1 хвилину?

6 способів підняти собі настрій за одну хвилину (і навіть швидше!)

1. Заправ постіль Якою б дивною тобі не здалася ця порада, але зовнішній порядок — відображення внутрішнього стану. …
2. Понюхай троянди (або ще щось) Запах – потужний провокатор емоцій. …
3. Дотримуйся «правила хвилини» …
4. Послухай веселу пісню…
5. Посміхнись …
6. Пострибай

Що можна зробити для підняття настрою?

10 способів підняти собі настрій

• Бадьора музика
• Фізична активність
• Спілкування з друзями
• Сміх – зброя проти смутку
• Маленькі перемоги
• Перегляд хорошого кіно
• Виконання маленьких бажань
• Світ навколо