Легка – травма зв'язки незначна, пошкоджено кілька волокон, біль терпимий, може пройти через деякий час без медичного втручання, суглоб працює нормально. Як довго гоїться незначне розтягування зв'язок – Протягом 10 – 14 діб. 2.

Основою консервативного лікування ушкодження зв'язок є накладання еластичної пов'язки та прийом протизапальних препаратів, проте для повного обстеження потрібно звернутися до фахівця. Курс лікування зазвичай триває до 4 тижнів, повне відновлення займає до 10 тижнів.

Якщо зв'язки пошкоджені лише частково, все одно не слід робити спроби ходити. Будь-яка зовнішня дія на деформовані зв'язки призведе до розвитку ускладнень. Це пов'язано з тим, що при розривах сполучних пучків відбувається перерозподіл навантаження на м'які та тверді тканини.