Як збільшити зростання на 20 см?
Що стосується фізичного навантаження, то для збільшення зростання (або реалізації всього потенціалу тіла у цьому напрямку) добре допомагають:
- Віси на турніку (по 15-30 секунд по кілька разів на день). …
- Вправи на гнучкість та розтяжку хребта. …
- Вправи Віктора Лонського. …
- Плавання. …
- Їзда на велосипеді.
Похожі
Чи можна зрости на 20 см?
Фізіологічний процес зростання закінчується 20–25 років. Дорослій людині вирости на 20 см вже не вдасться, але на 5-7 – цілком реально.