На 5-7 день циклу припадає період ідеальної ваги. А вже після овуляції, з 13-го по 15-й день, вага починає збільшуватися і досягає свого апогею до 26-28-го дня. Збільшення ваги відбувається за рахунок рідини, що накопичується в лютеїнову фазу, а також за рахунок жиру та мінеральних солей.

Овуляція (3 дні вага може бути більше на 1-1.5 кг, потім йде і "друзів" прихоплює) і ПМС/КД (тут гойдалка може бути до 7-10 днів). Соління та солодощі – це класика.

Менструальний цикл не впливає безпосередньо на набір ваги, проте у нього є допоміжна роль цьому процесі. Внаслідок певних сигналів, які яєчники одержують від нервової системи, вони виробляють жіночі статеві гормони: прогестерон та естроген.

Під впливом гормонів з організму дуже погано виводиться рідина, тому жінка набирає зайві кілограми. Але не за рахунок жиру, а за рахунок води, що накопичується у всіх тканинах. Не засмучуйтесь, через 5-7 днів обмін речовин знову прийде в норму, і зайва вода залишить ваше тіло.