Як балерини готують пуанти?

Є кілька варіантів, як можна підготувати п'ятаки. Деякі балерини зрізають атласну тканину з п'ята пуантів. Потім обшивають за контуром товстою ниткою, щоб тканина не розпускалася далі. Останніми роками стали популярні п'ятаки, пропоновані виробниками танцювального одягу та взуття.

Що потрібно робити, щоб підготувати ногу для Пуант?

Підійди впритул до стіни, встань на півпальці. Стеж за тим, щоб п'ята була притиснута до стіни. Потім намагайся поступово дотягнути коліно, п'ята при цьому не повинна їхати від опори. З витягнутим коліном треба простояти до 3-5 хв.