Робочою рукою проведіть по руці м'якими, ніжними рухами. Почніть із кінчиків пальців і рухайтеся по тильній стороні
руки
*rǫka «рука», від *ronka, від *ronkā, від праїндоевр. *wronkeh₂, з *wrenk- «збирати») – верхня кінцівка людини та деяких інших тварин, орган опорно-рухового апарату, одна з найголовніших частин тіла.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Рука
до ліктя. Обведіть лікоть і поверніться до кінчиків пальців, використовуючи ті ж рухи. Повторіть тричі.
Як зробити масаж рук вдома?
Розташуйте долоню тильною стороною до себе, розчепірте пальці, ковзаючими рухами пройдіться по кожному від кінчика до основи, ніби розправляєте складки рукавички, що обтягує. Почергово повторіть процедуру 5 разів для кожного пальця обох рук; Масажування. Пора винагородити себе за працю.
Як правильно робити масаж кистей рук?
Руку розвертають долонею вгору, а трьома середніми пальцями протилежної руки виконують натискання по всій долоні від місця, де починають рости пальці і до зап'ястя. Виконується легкий масаж подушечок пальців.