Що добре чистить кишечник?
Крупи та злаки Крупи та цільнозернові продукти добре справляються з очищенням кишечника. Найкраще з цим завданням справляються гречана крупа, геркулес, коричневий рис, ячна крупа. Настій на вівсі або ячмені, випитий натщесерце, також допомагає забути про проблеми з кишечником.
Яким розчином промити кишківник?
Найчастіше для очищення кишечника використовуються сольові розчини на основі поліетиленгліколю (ПЕГ)12. Сам поліетиленгліколь забезпечує проносну дію, а сольова складова запобігає надмірній втраті організмом води та електролітів2.