Як правильно скласти трекер звичок?
Відкрийте щоденник та намалюйте табличку. У лівому стовпці – список звичок, нагорі – дати. Коли виконали завдання, ставимо галочку, хрестик, крапку, зафарбовуємо клітинку як більше подобається. Якщо є бажання покреативити, подивіться, як оформляють трекери інші.
Який додаток створити трекер звичок?
Ми зібрали програми для формування та трекінгу корисних звичок, які підштовхнуть вас до регулярних занять спортом або читати книги.
- Water Time. …
- Letterboxd. …
- Nike Training Club. …
- Strava. …
- Smoke Free. …
- Bookmate. …
- SleepTown. …
- Streaks.