Що дає подих по Віму хофу?

Підвищений рівень кисню дає безліч переваг, і спеціалізована дихальна техніка методу розкриває їх усі: більше енергії, зниження рівня стресу та підвищена імунна відповідь, яка допомагає впоратися з патогенами.

Що означає дихати вовком?

Дихання Вовка – короткий вдих і короткий видих (менше секунди).