До жовчогінних напоїв відносять: овочеві та фруктові соки, про які ми вже говорили вище, а також компоти та кисіль; відвари з календули, шипшини, женьшеню та кульбаби. Такі відвари не тільки допоможуть Вашому організму очиститись, але й налагодять Ваше травлення та вирішать проблему з виведенням жовчі з організму.

Як прискорити вихід жовчі?

Обов'язковою умовою нормалізації відтоку жовчі є дотримання дієти. Харчуватися потрібно невеликими порціями, але досить часто, 5-6 разів на день, бажано в той самий час – так ваш організм звикне до того, що жовч потрібно виділяти до певного часу, і робитиме це більш ефективно.

Що найкраще виводить жовч із організму?

Цільнозерновий хліб, макарони з твердих сортів пшениці, коричневий або дикий рис, вівсянка, ячмінь і булгур містять багато клітковини, яка знижує рівень ЛПНГ, або поганого холестерину. Клітковина покращує роботу травної системи та виводить жовч із організму.